一场拓展团建活动，教练都需要进行团队破冰！

一场拓展团建活动，教练都须要进行一个团队破冰，所谓破冰就是让学员快速步入拓展团建活动当中，在破冰的环节，教练常用的方式就是通过游戏的体验让团队快速融入到活动当中，好的游戏能得到团队的认可，经过长时间的观摩，团队一般喜欢比较嗨的暖场小游戏以及互动性强的暖场活动。

暖场游戏一：猎人打狐狸

游戏类型：破冰游戏

出席人数：适宜10人以上

游戏道具：无

游戏步骤：

1、请伸开双手，紧握拳头，伸开拇指和食指，产生一个“V”字样(代表乌龟)，面朝自己;之后伸开右手，松开拳头，伸开大食指和中指，产生一个“手枪”式样(代表猎人拿着步枪)，面朝自己。

2、当右手(代表枪管)紧靠手指(代表乌龟)时，双手要跑，边跑边说：“猎人追、兔子跑;猎人追、兔子跑”，当挪到最边的时侯，左右手轮换，即右手忽然弄成狐狸，双手猛然弄成步枪(本游戏就是为了让你们感受左右手迅速切换的反应)。始终重复，直至学员全部才能熟练变换为止。

暖场游戏二：瞎子背跛子

出席人数：适宜10人以上

游戏打算：出席人员3男3女，头巾3条暖场小游戏，汽球、鲜花、椅子等障碍物若干。

游戏规则：男女组合，女孩背女孩，女孩当“瞎子”用头巾遮住双眼，女孩扮“瘸子”为“瞎子”指引路，绕开障碍物到达结尾，做早到达者获胜。其间，路障设置可摆放桌椅，需绕行;汽球，须踩破;花束，需拾起，递给女孩。

暖场游戏三：魔法师变石头

活动目的：

1、藉由初步的肢体接触，打破人际关系的距离

2、透过活动让学员可以在短时间内增进熟习度、融入课程

游戏场地：室外或室内平坦的场地均可

出席人数：16人～50人以内，人数不宜过少

活动器材：2～5颗软性(或毛线球)安全球(圆球比篮球略小，以一手可把握为佳)

活动规则：

1.一开始可由拓展培训师或由一位学员自愿，兼任『魔法师』最新传奇，并发给一颗球施法

2.魔法师施法时，所有伙伴开始行进躲避，活动中只要被魔法师拿着球触碰到都会弄成石头

3.防止被魔法功击必须找到另一位伙伴，手勾着手在原地独唱一首歌，就可以产生保护罩，但歌曲假如重复就无效，一样会弄成石头

4.行进期间除躲避功击外，不可和其它人手上篮

5.过程当中，不可以慢跑，只可以快步走，防止学员形成碰撞、跌倒

6.活动进行几分钟后，魔法师可改变形式，把被触碰的学员，一样弄成魔法师，并给与一颗球执行任务

活动分享：短暂的驱寒活动，一般不做分享，时间也不宜过长，主要让学员情绪可以high上去，并投入活动中即可。

暖场游戏四：扮时钟

出席人数：适宜8人以上

游戏打算：出席人员≥3，白板1块，异样宽度的木棍或其他长条物3根。

游戏规则：在块白板上画一个时钟的模子，以3个出席人员为一组，手上拿着异样宽度的木棍饰演时钟的时针、分针和分针。主持人随便说一个时辰，要3个出席人员敏捷的将代表表针的道具指向正确的方位，仅仅过失或仅仅慢的人受罚，还被筛选，由其别人员取代。坚持到最终者，或坚持功夫最长者可取得相应奖赏。

暖场游戏五：五毛一块

出席人数：适宜20人以上

游戏打算：以晚宴的一桌为一组(最棒有男有女)、布景disco音乐。

游戏规则：女人是一块钱，男士是五分钱。主持人宣告游戏开始，并喊出一个钱数(比方5块、7块或11块这样的)，裁判一旦喊凑钱数，游戏中的人就要在最短的功夫内组成那种数的小团队并站上去，打比方说喊出的是5块5，那就需求五男一女、三男五女之类的小团队。坚持到最终的可以得到相应的奖品。不符合参赛规则的团队整组安歇。每组有一次抢答翻身的时机。问题出自邀请函、现场物料、碧修堂产物等。答复正确，该组持续玩峰会游戏，抢劫奖品。答复过失，只能玩下一轮峰会游戏。

暖场游戏六：瞎子穿凉鞋

游戏打算：鞋子若干。

游戏规则：蒙眼行进5步或6步穿凉鞋的峰会游戏办法:

1、各队轮番派出1人。

2、把鞋子置于起点前方5步的当地。

3、回到起点蒙眼旋转三次今后动身。

4、可以精确行进5步，第6步穿到鞋子教多的一组获胜。

暖场游戏七：高兴传真

出席人数：适宜12人以上

游戏打算：出席人员12-16人，秒表1个。

游戏规则：人员分为两组，每组6-8人，纵向排列。每组的第一个朋友用动作和表情来表明一种高兴的心境(含简短剧情)，然后传递给下一个人，依次传递下去，看哪一组传的又快又准。获胜的一组可取得相应的奖赏。

暖场游戏八：官兵抓贼

游戏打算：分别写着“官、兵、捉、贼”字样的四张小纸。

游戏规则：将四张纸折叠上去，出席峰会游戏的四小我离别抽出一张，抽到“捉”字的人要根据其他五小我的手臂表情或其他细节来猜出谁拿的是“贼”字，猜错的要罚，有猜到“官”字的人决议怎么奖惩，由抽到“兵”字的人履行。

暖场游戏九：不眨眼

游戏规则：自在上台4个男孩暖场小游戏，有权利和全场举荐4个最佳单身美女伙伴(或抽签)，在台上面临面躺卧，开端用“杀死你”的眼神互相对视，不许眨眼，三人中有一人眨眼即间断，坚持功夫最长的一对伙伴得奖，二、三名女生获玫瑰一只，最终一名的伙伴女方需被柳叶眉，涂唇，画红脸颊，并合照留影，名眷顾史。

暖场游戏十：东拼西凑

出席人数：适宜15人以上

游戏打算：以晚宴的一桌为一组(最棒有男有女)道，打算托盘、布景disco音乐。

游戏规则：每组先选出一名接收者，手持托盘站上去。其它小组人员根据主持人的参赛规则供给物品放在托盘中。最先集齐物品的小组获胜。布景音乐起，主持人开端宣读物品，每一个相隔必将功夫给球员预备，逐渐加速。搜集物品来自平时的诸如：墨镜、手表、皮带、袜子、口红、钱等，必将要有比拟难的置于最终如药丸、糖块、一分钱聪明的主持人还可以暂时选购一些东西。

暖场游戏十一：椅上工夫

游戏规则：在一张桌子上站最多人的峰会游戏，各组互相商议要怎样才干站上最多的人。根据号令争夺，哪一张桌子上站最多的人获胜。

暖场游戏十二：心里的佳人

出席人数：适宜6人以上

游戏打算：出席人员为在场尽数女性和一名女士。

游子规则：峰会游戏开端前让在场的尽数男士起立，出席峰会游戏的更名女人背对俺们。主持人根据年龄、身高、体重、肤色、头发长短等问题，对女人进行体发问，不符合女人参赛规则的男士坐下，直到最后只剩余一名男士，就是女人“心中的美女”。峰会游戏功夫女人不行转身或回头，直到只剩一名男人，女人才可转身看他“心中的帅哥”。

暖场游戏十三：抢占阵地

出席人数：适宜30人以上

游戏打算：每队六人参赛，打算报纸若干。

游戏规则：参赛人员先一齐站在一张报纸上，各人身体的任何部位，不得碰地，成功后再撕去一半报纸站，接着再撕去一半……直至落败，最终以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

暖场游戏十四：手舞足蹈

出席人数：适宜10人以上

游戏规则：12人站一竖排，面向听众，统一听主持人口令。做错动作或反应最慢者淘汰，最后剩下一名球员为胜者。

右手举上去啊双手举上去右手放下去阿双脚举起来双手放下去阿右手举上去双脚放下去阿双手双脚举上去双手放下去阿双脚放下去双脚双手同时举上去右手右脚同时放下去双手放下去阿双脚举上去右手食指同时举上去双手放下去阿双脚放下去。。。。。。

暖场游戏十五：芋头蹲

出席人数：适宜5人以上

游戏打算：选几个人(三人以上)。

游戏规则：每位人代表一个水果或生果，一人先开端，说“XX蹲，XX蹲，XX蹲完，XX蹲(另一人头上带的生果或水果名)”，被叫到的人继续说，若未说出则出局就是每人是一种水果，如冬瓜先说芋头蹲芋头蹲萝卜蹲完芋头蹲接着是辣椒说番茄蹲辣椒蹲茄子蹲完谁谁蹲

暖场游戏十六：精典电影配音

出席人数：适宜15人以上

游戏打算：影片片段的光盘、笔记本笔记本、投影仪、写有电影名子的卡片(反面编号)、写有台词的卡片

游戏规则：由每队队长选题，依情境须要选择球员出场，先听一遍原音播放，第二遍静音，由球员为电影配音。

暖场游戏十七：呼拉圈对对碰

出席人数：适宜6人以上

游戏打算：呼拉圈2个，每队派4名球员，高矮美丑不一。

游戏规则：采取淘汰赛制，两队两队比。同组队员手拉手，不许松手，让呼拉圈从最左边的球员手指开始，靠身体蠕动将呼拉圈传递到最右边球员的右手。中途不松手，时间最短的代表队取胜。

暖场游戏十八：闻“歌”起舞

出席人数：适宜10人以上

游戏规则：这个题目也是由闻鸡蹁跹想到的。每三人一组，最好是一男一女，让男士跳舞，必须唱主持人提出特定要求的歌，例如歌词中要拉动物的、“春”字的等等，在男士跳舞的同时，她的搭档要按照歌词街舞。在规定时间内，想不出歌曲的一组即被淘汰。

暖场游戏十九：堵车的公汽车

出席人数：适宜20人以上

游戏打算：胶水、报纸若干

游戏规则：用胶水把三张报纸连成圆纸盒，争夺人员步入圆纸盒内挪到方针再折回的接力赛。

办法：1、全员分红数队。2、依据号令几个球员跑进纸筒内(人数不限)3、跑到方针再折回，把纸盒交给下一组。4、若是报纸交恶，纸盒内的人要当场用胶水维修好。5、全员最快完结的一组获胜。

暖场游戏二十：正话反说

出席人数：适宜4人以上

游戏规则一：先规定出题的字数，例如这一轮出题必须在四个字以内，也就是说出题的人可以任说一句话。“我是好人”那么答题人必须在5秒钟之内把昨天的那句话反过来说，也就是“人好是我”，假如说不出或则说错即使失败。

游戏规则二：选几个含混伶俐的人出席游戏，主持人要事先打算好一些词句。主持人说一个成语，要出席游戏的人反着说一遍，例如“新年好”，游戏者要立即说出“好年新”，说错或则猛住的人即被淘汰。从三个字开始说起，第二轮四个字，第四轮五个字，以这种推，恐怕到五个字以上的时侯游戏者就所剩无几了。

暖场游戏二十一：嘴大吃八方

出席人数：适宜25人以上

游戏打算：一根绳子、4串猕猴桃、蒙耳朵的、细绳、轻松背景音乐。

游戏规则：每队选一名人员，绳子两侧各站2名球员。球员蒙上双眼，双手绕开左手臂捉住左鼻子，之后右手指地向右转5圈。之后摸索着找到猕猴桃，最先吃完猕猴桃者落败，然而不能把猕猴桃从绳子上拽出来，只能吊在绳子上吃。不能用手。先吃完者胜利!

暖场游戏二十二：舞林会议

出席人数：适宜35人以上

游戏打算：纸、彩带等手工工具，音乐，分成几个小组。

游戏规则：给每组配一些纸,丝带等,之后让每位小组抽一个题目,例如:孔雀舞/草裙舞/肚皮舞哪些的,之后各组选出一个代表,组内成员将所发的道具给摆造型、跳舞的人装扮一番~~配上合适的音乐,比试比试。

暖场游戏二十三：吃得快

游戏打算：红头巾4块，围嘴4个，奶嘴4个，果汁/饮料4杯，小筐4个、假胡须4个提早灌好奶嘴，

游戏规则：4队同时比。主持人喊开始。狼爷爷(领导饰演)开始给自己系丝巾、戴假胡须，然手臂着小筐，跑向旁边的小红帽，给小红帽系好围嘴，喂小红帽喝水，最先喝完的一队取胜。

暖场游戏二十四：夹汽球跑

出席人数：适宜3人以上

游戏规则：四人一组，一男一女背靠背捉住一只汽球在起点向终点跑，终点还要放一个桌子，到了终点后要把汽球放在桌子上之后坐爆，再返回起点继续夹汽球。假如在跑位时汽球落地，二人要从起点重新出发。在同样时间内哪组爆破的汽球最多哪组胜出。通常爆破汽球的任务都是先生完成，男士此时要尽早返回起点打算好汽球，在跑位时，二人右臂最好能挽在一起，一直捉住汽球。

第66届体验式教育培训班（四川成都）

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